פתח למחשבה
דף הבית
לוח אירועים
על השיטה
מי אנחנו?
קהילה
צור קשר- 7 מתנות חינם
בלוג
מערכות יחסים
מפגשים אישיים
קבוצות לימוד ותרגול
טיפול זוגי
הכשרת מאמנים ומטפלים
 כסף ועבודה
כיצד להתמודד עם דימוי עצמי נמוך וביטחון עצמי נמוך
הורים  וילדים
פעילות לארגונים
מצא שותף לתהליך ה
הורדת דפי עבודה
חרדות , מחשבות טורדניות והפחד להשתגע

מטופלים רבים מגיעים אלי עם עוצמה כה חזקה של חרדה ומחשבות מטרידות וכפייתיות שיצאו משליטה
עד שהם ממש מרגישים שהם משתגעים או פוחדים להשתגע.

הפסיכולוג אריק פלד מציע לכם טיפול קצר וממוקד בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי שהיא שיטה חדשנית ורבת עוצמה לשחרור ממחשבות מטרידות ומעוררות מתח.

אריק פלד הוא הפסיכולוג היחידי בישראל המוסמך לעבוד בשיטה.

תאורי מקרה:

רוני
בחור בן עשרים וחמש, שבמהלך עבודה בחו"ל בתנאי לחץ הגיע אלי והתלונן על חרדה כולל כאבים בחזה, דפיקות לב ותחושה כללית לא טובה.
הוא סיפר לי על מחשבות מטרידות כמו:
- פחד להדבק מאיידס שגרם לו לא לצאת  עם בחורות
- מחשבות שהוא עלול לתקוף ולפגוע בבני משפחתו הקרובים
- מחשבות שהוא עלול לפגוע בתינוקות וילדים קטנים
- פחד שעצם זה שהוא חושב מחשבות אלו יגרום להם להתרחש
- פחד שהוא משתגע ומאבד את שפיות דעתו

כבר לאחר 3 מפגשים חל שיפור משמעותי , וכיום חלק גדול מהמחשבות נעלם ולחלק שעוד נשאר
רוני יודע מה לעשות אותם, הוא הצליח להפנים שהמחשבות הן לא הוא ושהוא לא חייב להאמין או להיות מושפע
מכל מחשבה שהוא חושב.

לשמחתי רוני הצליח להמנע מלקיחת כדורים פסיכיאטרים בעקבות השיפור הרב במצבו.

אם אתם סובלים מבעיה דומה או מחשבות דומות - אתם לא חייבים להמשיך לסבול ואתם מוזמנים לקבוע
איתי פגישה אישית

עומר

עומר נסע לטיול במזרח, לאחר לילה בו עישן ג'וינט עם חברים החל לסבול מחרדות המלוות במחשבות שהוא השתגע או עומד להשתגע. הוא איבד את בטחונו העצמי והפך להיות מופנם, שקוע בעצמו, שתקן.
הוא הפסיק את הפעילויות היצירתיות בהן עסק כמו נגינה וחש מכך תסכול עמוק.

לאחר כמה מפגשים עומר הפנים והבין רגשית שהמחשבות שלו מפחידות אותו לשווא, שהוא מתפקד ומצליח, והצליח לתפוס מרחק מהמחשבות שלו, להגיע למצב שהוא יכול לחשוב אותן בלי שהן ישפיעו עליו לרעה, ואפילו יכול להתבדח עליהן.

אם אתם סובלים מבעיה דומה או מחשבות דומות - אתם לא חייבים להמשיך לסבול ואתם מוזמנים לקבוע
איתי פגישה אישית


יובל
איש עסקים בן 35 שלפני 6 שנים החל לסבול מחרדות בעקבות גוינט שעישן. יובל פיתח פחדים שהוא עלול להשתגע מרוב חרדה שהשפיע עליו פיזית ומחשבות מטרידות שחוזרות שוב ושוב, יובל מקשה לקום מהמיטה בבוקר, הוא ממעיט כמה שיותר להגיע לעסק שלו, לא יוצא עם בחורות, הוא איבד את שמחת החיים, הוא לוקח כדורים פסיכיאטרים, וחש חוסר אונים. יובל משווה את עצמו כל הזמן לאחרים, מקנא באחרים שהם מצליחים והוא לא, הוא יודע שהמחשבות האלו לא מועילות לו אך לא יודע איך להפסיק אותן.

כבר לאחר המפגש הראשון איתי חש יובל הקלה גדולה ולאחר כמה מפגשים כבר ידע בעזרת שיטת העבודה של ביירון קייטי לעזור לעצמו בכל פעם שהוא חושב מחשבות מעוררות מתח.

אם אתם סובלים מבעיה דומה או מחשבות דומות - אתם לא חייבים להמשיך לסבול ואתם מוזמנים לקבוע
איתי פגישה אישית



תגובות
להשארת תגובה לחץ כאן
תקנון האתר
ביירון קייטי | בקרו בדף הפייסבוק שלנו | מרכז "פתח למחשבה" כתובתנו: בצלאל 8 , ר"ג (מרכז שביט). טלפון: 077-2002228 | The Work of Byron Katie
iMoon פיתוח תוכנה