פתח למחשבה
דף הבית
לוח אירועים
על השיטה
מי אנחנו?
קהילה
צור קשר- 7 מתנות חינם
בלוג
מערכות יחסים
מפגשים אישיים
קבוצות לימוד ותרגול
טיפול זוגי
הכשרת מאמנים ומטפלים
 כסף ועבודה
כיצד להתמודד עם דימוי עצמי נמוך וביטחון עצמי נמוך
הורים  וילדים
פעילות לארגונים
מצא שותף לתהליך ה
הורדת דפי עבודה
תימלול אפשורים
בחזרה לרשימת המאמרים
אני רוצה נכד
אריק פלד
01/05/2007
תהליך אפשור שהעביר אריק פלד עם אחת מהמשתתפות בסדנה.
 
אני רוצה נכד מהבת שלי.
האם זאת האמת?
כן.
האם את יכולה לדעת בוודאות שזו האמת?
לא.
איך את מגיבה כשאת מאמינה למחשבה הזו ואין נכד?
אני עצובה.
היכן את מרגישה את העצב הזה בגוף?
בחזה.
איך את מתייחסת לבת שלך כשאת מאמינה למחשבה שאת רוצה נכד ממנה ואין לך נכד ממנה?
אני מנסה לתקן אותה.
כיצד את עושה את זה?
אני אומרת לה שהיא לא מספיק סומכת. שהיא תוכל להסתדר מבחינה כלכלית. שהיא יותר מדי חרדה ממה יהיה ורואה רק מה יכול להשתבש ולא רואה שזה גם יכול להצליח. מחפשת לדעת הכול בוודאות ופחות לסמוך על זה שיהיה טוב.
ואיך את מתייחסת לעצמך כשאת מאמינה שאת רוצה נכד ממנה ואין לך? מה זה אומר עליך? מה זה עושה אותך?
אני אמא לא מספיק טובה.
 ישנם שלושה סוגי עסקים בעולם, העסק שלי של האחר ושל אלוהים. העסק של מי זה אם הבת שלך מביאה ילד?
שלה.
כשאת חושבת את המחשבה 'אני רוצה נכד' בעסק של מי את נמצאת?
בעסק שלה.
וכשאת נמצאת בעסק שלה מי נשאר לטפל בעסקים שלך?
אף אחד.
את משאירה את עצמך לבד כמו מכונית בלי נהג, זה לא מפריע לי להתעסק בעניינים שלי.
באותו רגע שאני חושבת עליה אני לא חושבת על העניינים שלי.
המחשבה הזו אני רוצה נכד מביאה אושר או מתח לחיים שלך?
מתח.
מהו הרווח שלך מלהחזיק במחשבה הזו? מה זה ייתן לך הרצון שיהיה לך נכד מה זה משרת?
אולי זה להתעסק בבעיות של מישהו אחר במקום בבעיות שלי. כי אז אני פטורה מהעסקים שלי. קודם שהיא תעשה מה שאני רוצה ואחר כך נראה מה איתי.
אני רוצה להשלים מה שלא הספקתי לעשות כשהייתה ילדה, לתת לה מספיק ביטחון שיהיה בסדר.
כשאת מנסה לתקן אותה אומרת לה שהיא יותר מדי חרדה, רואה רק מה הולך להשתבש, זה משהו שמוסיף לה ביטחון? כשאת מנסה לתקן אותה, מה זה אומרשאת חושבת עליה?
שהיא לא בסדר. במקום הזה אני מבקרת אותה.
וכשאת חושבת עליה שהיא לא בסדר זה עוזר לביטחון שלה או מוריד את הביטחון שלה כשאמא שלה חושבת שהיא לא בסדר?
זה כנראה מוריד לה את הביטחון אבל אני לא רואה איך אני מורידה לה את הביטחון. אני חושבת שאני משדרת לה שאני סומכת עליה.
כשאנחנו אומרים למישהו שאנחנו סומכים עליו אבל מבפנים זה לא מה שאנחנו מרגישים אז מה הוא באמת מרגיש? אז את סומכת עליה? כשאת אומרת לה שהיא לא מספיק סומכת אז באותו רגע את סומכת עליה?
אני מנסה לחזק את הצד הסומך שלה.
אז כשאת לא סומכת על הצד הסומך שלה זה גורע מהביטחון שלה?
כן, זה גורע מהביטחון שלה.
האם את יכולה לראות שהמחשבה הזו 'אני רוצה נכד' יכולה להביא בדיוק לתוצאות ההפוכות ממה שאת רוצה?
יש כאן שני צדדים, צד אחד שהיא לא סומכת על בעלה.
אנחנו עכשיו בעסק שלה, כשאת רוצה נכד ובעקבות זאת מנסה לתקן אותה ולא סומכת עליה זה משהו שעוזר?
לא. אם מסתכלים לאמת בעיניים זה פשוט.
מי תהיי אם לא תוכלי לחשוב את המחשבה 'אני רוצה נכד'?
אני אהיה יותר משוחררת.
איפה את מרגישה את השחרור הזה בגוף?
בבית החזה.
איך את מתייחסת לבת שלך בלי המחשבה הזו?
יותר בכיף יותר שמחה, נהנית ממנה.
ואז מה זה יכול לעשות ליחסים ביניכן?
היחסים בינינו יהיו יותר טובים.
יכול להיות שאם את תהיי אמא בכיף אולי היא תוכל להגיד גם אני יכולה להיות אמא בכיף? אז תהפכי את המחשבה הזו 'אני רוצה נכד'.
אני אוהבת את הבת שלי ומעריכה אותה בלי קשר לנכד, סומכת עליה שהיא מקבלת את ההחלטות שלה.
נראה לי שהיא מאוד תשמח לשמוע אותך אומרת לה את זה - אני מאושרת גם ככה וגם ככה אני סומכת עליך.
ומה ההיפוך המלא? אם את הופכת את זה ב-180 מעלות?
אני לא רוצה נכד 
לא התמוטטנו. בואי תני לי שלוש סיבות למה זה נכון שאת לא רוצה נכד.
 
1. יכול להיות שזה יחייב אותי להתקרב גיאוגרפית לבת שלי ואני לא רוצה, אם יהיה לי נכד ואני אהיה רחוקה יהיו לי הרבה רגשות אשמה.
2. כי לבת שלי יהיה מאד קשה, גם ככה היא עובדת קשה ואז היא תעבוד עוד יותר קשה.
3. יהיה לה פחות זמן בשבילי, ככל שיהיו לה ילדים היא תהיה יותר עסוקה בעצמה ואנחנו נהיה פחות חשובים.
אני מדמיין שאת דופקת לה בדלת ומחבקת אותה ואומרת לה - אני כל כך שמחה שאין לך נכד.
בחזרה לרשימת המאמרים
תקנון האתר
ביירון קייטי | בקרו בדף הפייסבוק שלנו | מרכז "פתח למחשבה" כתובתנו: בצלאל 8 , ר"ג (מרכז שביט). טלפון: 077-2002228 | The Work of Byron Katie
iMoon פיתוח תוכנה