פתח למחשבה
דף הבית
לוח אירועים
על השיטה
מי אנחנו?
קהילה
צור קשר- 7 מתנות חינם
בלוג
מערכות יחסים
מפגשים אישיים
קבוצות לימוד ותרגול
טיפול זוגי
הכשרת מאמנים ומטפלים
 כסף ועבודה
כיצד להתמודד עם דימוי עצמי נמוך וביטחון עצמי נמוך
הורים  וילדים
פעילות לארגונים
מצא שותף לתהליך ה
הורדת דפי עבודה
מכתבים אישיים
שלום אריק
לאחר 4 שנים של קושי להרות וטיפולים כושלים
שמלווים בהרבה מאוד
כעס, תסכול, יאוש, סבל
פחד וכאב
הגענו אליך..
לעשות את העבודה
מוכנים לכל פתח של עזרה
פתחת בפנינו דרך חדשה עם חיוך וסבלנות רבה להבנה עמוקה של האמת של כל אחד מאיתנו, דרך מלאה באפשרויות דרך פשוטה ומשחררת דרך של חמלה ואהבה היום אנו יושבים לעשות את העבודה יחדיו כאשר בעבר היינו טורקים דלתות בכעס היום אנו מבינים וצוחקים יחד מקשיבים אחד לשני
כל יום מביא עימו עוד הבנות, וחופש פנימי
כל סיפור שהגביל, כל אמונה מלחיצה... משתחררים ומתפוגגים כעננים השמיים מתבהרים ומופיעה השמחה
תודה רבה
לך ולשיטת העבודה של קייטי בירון הנפלאה
בהוקרה
לימור ומשה
__________________________________________________
לפני כשלוש שנים אירע משבר בזוגיות שלי.
בבת אחת הוצפתי בכאב, אכזבה, חסר אמון והרבה כעס .
בעקבות הספר "לאהוב את מה שיש" מיהרתי להיפגש עם אריק ונכנסנו לסדרת מפגשים,חמש פגישות בדיוק.
אותו תהליך הנקרא "עבודה", חמש פגישות בלבד אפשרו לי להכיל את הרגשות שמלאו את הבטן,
לתת להם מקום ומרחב,
לקצר את התהליך המייגע של להתבחבש בעצמי ובכאב,
למנף אותם לתובנות ועוצמות שלא ידעתי שיש בי.
הכאב, הכעס הפכו לשאלות
התשובות הפכו לעוצמה.
הזוגיות שלי קיבלה אנרגיות חדשות ובריאות, שיוויון, תמיכה ופרגון והרבה אהבה.
אני חוויתי גדילה, התחברתי מחדש לאמונה שלי בעצמי, לבחירה שלי בחיים, לשמחה שלי.
שלוש שנים אחרי אני עדין עובדת עם הכלים הפשוטים, השאלות המדויקות
משתמשת בהם בכל זמן של קושי ומשבר.
שוב רוצה לומר תודה
לחזק אתכם בדרך המיוחדת שבחרתם לתמוך בעולם שלנו.
_________________________________________________
הגעתי לטיפול אישי אצל אריק לאחר שהחלטתי להיפרד מבן זוגי לחיים.

הרגשתי שאני צריכה חיזוק ותמיכה בשביל לשרוד את תקופת הפרידה שלנו.

ידעתי מתוך הכירות קודמת עם השיטה, שבטיפול כזה אקבל כלים מעשיים להתמודדות עם הקשיים שהיו לי. הבנות היו לי המון, אך לא ממש ידעתי מה לעשות עם כל זה. בעזרתו של אריק שכיוון ועזר לי למקד את מקור הסבל שלי, התחלתי לחקור את המחשבות שלי ולגלות מה הם אותם הסיפורים שלי, שחוזרים על עצמם שוב ושוב. מי בעצם גורם לי סבל ומי יכול להפסיק אותו.

כמובן שכל התשובות נמצאו בתוכי, זה היה גילוי שתסכל אותי ובו זמנית נתן לי כוח אדיר להמשיך בדרכי. במהלך הטיפול נפרדתי מבן זוגי, אך הפרידה הייתה הרבה פחות כואבת וטרגית ממה שנראה לי קודם לכן. לאחר הפרידה, פתחנו ערוץ תקשורת חדש. כיום אני מרגישה שיש לי פילטרים חדשים שנותנים לי לראות את המציאות בצורה רחבה יותר ופתוחה יותר. מבחינתי התחושה הייתה שבעזרת הטיפול למדתי לחקור היטב את המחשבות שלי, אך התוצאה הסופית הרגישה כמו לב שנפתח, תחושה שהכול פתוח בפני, שהכול נכון, ועד עכשיו- הכול זורם ומתאפשר לי. וזו תחושה מדהימה. אין לי ספק שבשביל לשמור על התחושה הזו ולהעצים אותה, מחכה לי עבודה ארוכה ואולי אינסופית, אבל שווה ומתגמלת. ברור לי היום שאני רוצה לחנך את הילדים שלי לאור השיטה, לפתוח להם את אותם ערוצים שהלוואי והייתי מתוודעת אליהם בגיל צעיר יותר.

רוצה להודות לך אריק, על האפשור ועל המקום שנתת לי.

עידית
________________________________________________

לאריק:
הגעתי אלייך שבורה,מרוסקת,וחסרת אונים-מכל אותן המחשבות שהציפו אותי"ביום בהיר אחד" וגרמו לי להיות חסרת אונים,חסרת מוטיבציה,חסרת כוחות,והגרוע מכל חסרת אמונה ויכולת לראות את האור בקצה המנהרה.

אני מודה לך שבתהליך של 6 שעות איפשרת לי לראות ולהפנים(לא רק לדעת בראש-אלא להרגיש!!!!) שכל הסבל שלי נבע מהאמונה שלי באותן מחשבות -ולא מהמציאות עצמה.

כאחת שחוותה סוגים רבים של טיפולים,אני רוצה לשתף אותך בחוויה שלי מטיפול שמתקיים במשך כמה שעות לעומת טיפול שאורכו שעה.

במצב שבו אני מגיעה מיואשת,מדוכאת,חלשה,ועוד,,טיפול של שעה עובר במהירות ורק המחשבה "שאני אתחיל לדבר ויגמר הזמן"-גורמת לי "להתבצר" בתוך הכאב שלי.

וכשהגעתי אלייך מתוך ידיעה-שאתה איתי במשך כמה שעות ואני יכולה לדבר ,לבכות,ולשתף-ולא להסתכל על השעון (שהשעה עברה) נתתי את כולי והתמסרתי לתהליך שממנו יצאתי אדם חדש!!!!

במשך אותן שש שעות הגעת איתי ונגעת בכל מחשבה (מאותן המחשבות הרבות!!!! שהציפו אותי)ואפשרת לי לבדוק את כולן!! כמו "טיפול שורש" עמוק -ולא יצאתי ממך עד "שניקינו את כל המוגלה"

אני חווה את החוויה של סוג הטיפול הממושך כמו:שנכנסתי לחדר לידה עם צירי לידה נוראיים ולאחר שש שעות של "תהליך לידה"-נולדתי אדם חדש.

אריק-תודה ענקית!!

ושמחה לדעת שאם אחווה תחושה של ייאוש או תסכול בחיי שוב -יש לי"אור בקצה המנהרה"-והוא להגיע אלייך ליום של "טיפול שורש"

באהבה ותודה דניאלה.

--------------------------------------------------------------------------------
הגעתי למפגש אישי עם אריק פלד לאחר כשנתיים של סבל רב וכאב
 מתמשך בעקבות אהבה גדולה שנסתיימה בעזיבת בן הזוג.
שמי טל , גרושה בת 45, מחשיבה את עצמי לאדם חזק
,רציונאלי ומלא, עם חברים טובים ותחומי עניין מגוונים..
עד לאותה נקודת משבר חשבתי שביכולתי להתמודד
עם כל דבר ועניין והייתי אדם שמח ואופטימי,
לאחר המשבר ניסיתי להתאושש בדרכים שונות ואף פניתי
 לעזרה פסיכולוגית, למרבה האכזבה.. בכל פעם שנדמה היה לי
שאני בדרך הנכונה... שוב חזרתי לאותו מקום מתגעגע כואב ומתסכל
, הכרתי את שיטת העבודה מתוך קריאת ספריה של בירון קיטי אך לא
 הצלחתי ליישם אותה על ה"בעיה " שלי, הגעתי לאריק לפגישה ולא
 הפסקתי לבכות כל התסכול הפחד והכאב צפו ועלו.. מלאתי את דף
 העבודה ,כאשר אני הייתי מושא השיפוט של עצמי, האשמתי את עצמי
 בכך שאין ביכולתי להרפות ולהמשיך בחיי, תוך כדי ניתוח דף ה"עבודה"
 הבנתי שבאמת רוב הכאב מקורו באי קבלת עצמי ולא בעזיבה של בן הזוג
.. הבנתי שאני מפחדת "פחד מוות" מכאב ולכן מנסה לדחות
, להתחמק ולברוח
 מכל התמודדות איתו, במקום לקבל אותו ואולי אפילו "להנות"
 ממנו(הלא גם כאב הוא סוג של רגש )
תוך כדי הפעלת "ההיפוכים" הבנתי שהמקור למצוקה שלי הוא בעובדה
 שאני עזבתי את עצמי ולא מכך שנעזבתי על ידי אהובי, כל התובנות הנ"ל
 שחררו אותי, הבנתי שלכול דבר יש תפקיד..והמציאות איתה התמודדתי
ועדיין אני מתמודדת, יש לה תפקיד להמשך החיים שלי, הבנתי שביכולתי
 לקיים את עצמי ולספק לעצמי את כל מה שאני זקוקה לו, ללא תלות
 באדם אחר.
מאז אותה פגישה אני מרגישה יותר ביטחון, שימחה ורגש תודה
 לעולם ולסובבים אותי, על כך שאני מרגישה טוב והשתחררתי
 מהכאב והמצוקה שליוו אותי במשך זמן רב. יתרה מזאת, הבנתי
 שגם כאב הוא רגש שביכולתי להכיל ולחוות מתוך אהבה והכרה
 שהוא חלק ממי שאני,למען האמת עבר זמן קצר מאז המפגש
שלי עם אריק ואני עדיין מתקשה להאמין שמיפגש אחד
 גרם לשינוי כה גדול בתחושתי ובצורת ההיתבוננות שלי על החיים..
הרגשתי צורך לשתף.. מתוך תקווה שכל מי שסובל או חווה מצוקה
 וכאב יוכל לאמץ את דרך המחשבה של שיטת ה"עבודה" של
ביירון קיטי(בעבודה עצמית או בעזרתו שלמנחה) ולהשתחרר מהמצוקות
שבחלקן הגדול(כך הסתבר לי ) מקורן במחשבות וב"סיפורים" שאנחנו
 רוקמים לעצמינו ולא במציאות עצמה.
תודה תודה, תודה... לביירון קייטי על הרעיון הנפלא
ולאריק פלד על המפגש המרתק.
_______________________________________________________________
 
עברתי סידרה של 10 מפגשים אצל פסיכולוג שעובד בשיטה מיוחדת. לא שיחות כפי שידוע, שבאים ובוכים ומספרים מה כואב ועם מה לא מסתדרים ומטפלים בבעיה מסוימת, אלא שיטה אחרת של ניתוח וליבון בעיות.

אני חושבת שזאת המתנה הכי משמעותית שנתתי לעצמי עד היום.

בעיקר למדתי להתייחס נכון יותר ותוך מחשבה – לדברים שנאמרים כלפי.

לא להיפגע מכל מילה, אלא לנסות ולהבין מה זה עושה לי, האם נכון לי להתייחס לדברים כפי שנאמרו או שנכון יותר לשייך אותם למי שאמרו אותם ובכך להשתחרר מהם? כי הרי אילו אינן מחשבות שלי.

למשל, כשאומרים לי שמנמונת. מי שאמר אותם חושב אותם, למה אני צריכה לקבל את המחשבות של השני? יש לי את שלי, ואם אני לא מרגישה שמנמונת, מה טוב. סתם דוגמא להבנת התהליך.

למדתי להקשיב לדברים שנאמרים לי, לנתח אותם, לחקור אותם, לבדוק מה עומד מאחריהם, ולא לקבל אותם כפי שהם אלא לשפוט מה הם עושים לי.

זהו על רגל אחת, כל זאת בעקבות ספר שקניתי לעצמי שנקרא – "לאהוב את מה שיש"

של ביירון קייטי.

התהליך שעברתי שיחרר אותי ממחשבות שלא אהבתי והוביל אותי לשלמות שלא הכרתי.

תהליך החשיבה שעברתי הוא חשוב ומשחרר.

אני מרגישה הרבה יותר חופשייה, לאמור,ולהגיב לדברים, אך בעיקר להרגיש.

למדתי שמותר לי להרגיש , כל סוג של תחושה.

אני נהנית היום הרבה יותר מהיכולת להביע את תחושותיי.

היום אני מרגישה אחרת ומסוגלת לאמור דברים ולקבל דברים בצורה שונה.

מה אומר לך , מתנה שווה.

השינוי מאפשר לי לחיות נכון יותר.

על התובנות החדשות שהפנמתי

ועל כל הטוב שקיבלתי

תודה רבה

נ.

‏22/10/2008

שיר ממטופלת :
רעין הנשמה הטהור
מכוסה שכבות שכבות
גרעין הנשמה הטהור
מחכה שאותו אחשוף
מהיום בו נולדתי
בהיותי בתמימותי
הכל החל להתקשות
בתמימותי שהקצתי מידי בוקר
לא חשבתי על אותן שכבות
כל יום שהתווסף לקודמו
השאיר עליו חותם של שכבה נוספת
רק כאשר בגרתי הבנתי
שכדי לשרוד חייבים את אותן שכבות
כמו השריון של הצב
המגן מפני מכות עליו
וברגע של חשד
מתכנס הוא בעצמו
וכך שורד הוא את ימיו.
אז מתי ארגיש בטוח
לחשוף את הגרעין
תמיד יהיו סביבינו מזיקים וטפילים
נצלנים ומבקשי רעה שונים
הגיע הזמן להבין
שהחוסן אף הוא קיים בגרעין
בתוך אותו גרעין שעליו כל כך הגנתי
שמפניו החשופים כל כך פחדתי
בגרעין יש שכבות ורבדים כל כך טבעיים
שבאופן אינסטנקטיבי עלי מגינים
עכשיו כשהפנמתי זאת
אין מקום לטפילים
אין מקום לנצלנים ומבקשי רעה
כי כל אלו לא יוכלו לעמוד
מול אותו עמוד שדרה
איתן ויציב
שספק אם את הדרך כבר סלל
אין זה משנה
כל עוד הרכב תוכנו של הגרעין
חסין יותר
עמיד יותר ואת הדרך כבר יגיד
כל הזכויות שמורות לאורלי עמרן ירון

אריק שלום,

תודה על הפגישות שלנו.

עזרת לי לראות דברים מסובכים במבט חדש, פשוט, אוהב ויעיל. מבט חדש שהוביל בטבעיות לשינוי באופן בו אני מרגיש ופועל.

יחד איתך, יכולתי פשוט להתמסר לתהליך החקירה ולסמוך שבמידה והערים על עצמי תחבולות מניפולטיביות, תהייה שם כדי לשאול שוב או להאיר בקלות את המצב.

למדתי היפוך חדש ומשמעותי והוא "(ההיפוך)... וזה בסדר" ומאז חוויתי את ההיפוך הזה שוב ושוב וזה נהדר להרגיש את האהבה והקבלה והפתיחות כלפי המצב, כלפיי וכלפי אנשים אחרים.

ותודה על הפתיחות, והפשטות שהבאת איתך לתהליך.

דניאל



תגובות
להשארת תגובה לחץ כאן
תקנון האתר
ביירון קייטי | בקרו בדף הפייסבוק שלנו | מרכז "פתח למחשבה" כתובתנו: בצלאל 8 , ר"ג (מרכז שביט). טלפון: 077-2002228 | The Work of Byron Katie
iMoon פיתוח תוכנה